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Deine Yoga-Kurse im Raum Neunkirchen!

Komm vorbei und übe mit!

 

Zuschüsse von der Krankenkasse

Es ist geschafft: Nach vielem Bürokrieg und Papierkram hat die "Zentrale Prüfstelle für Prävention" ihr OK gegeben: Ab sofort wird der Yoga-Kurs mittwochs "Dynamischer Yoga" von den Krankenkassen bezuschusst!

 

Aktuelles

Manchmal genügt uns ein Anstoß, ein einmaliges Erlebnis, um wieder den Weg zu uns selbst zu finden. Neben meinen Kursen finden daher in regelmäßigen Abständen Workshops statt - 1 Termin, viele Erfahrungen!
Anmeldung und nähere Infos gibt es telefonisch oder per email.

Specials im Dezember

Dienstags in Furpach
19.30 - 20.45 Uhr
                   
3. Dezember:
Eine lockere Yogastunde, die dich deinen Körper achtsam spüren lässt. Der besondere Abschluss: Yoga Nidra – die Perle der Tiefenentspannung. 

10. Dezember:
Eine "bewegende" und kräftigende Yogastunde mit einer intensiven Metta-Meditation – die Meditation der liebevollen Güte. 

je Termin 10 €
keine Vorkenntnisse erforderlich

Yoga für Mamis mit Baby

kath. Familienbildungsstätte NK
Do, 05./12./19. Dezember, 10 - 11 Uhr

Yoga für die Mami, das Baby darf dabei sein, spielen oder mitmachen.
Die Bewegungen sind so konzipiert, dass die Kleinen mit einbezogen werden können und die philosophischen HIntergründe unterstützen die Mutter in Ihrer neuen Rolle. Entspannungstechniken werden situationsgerecht eingebaut und alltagstauglich vermittelt.

Mit und ohne Baby möglich!
3 Termine im laufenden Kurs als günstige "Schnuppertermine"

Danach startet ein neuer Kurs
am 09. Januar

Yoga und Tanz

In Planung:
an einem Samstag Vormittag

Eine absolut sanfte und tiefgehende Erfahrung ist dieser Workshop!
Heilpraktikerin/Dipl.Tanztherapeutin Margit Michaeli und Yogalehrerin Annika Finkler führen dich durch leichte Schwingungen und ganzheitliche Empfindungen zum eigenen Gefühl. Angeleitete Asana und freie Bewegung wechseln sich ab, so dass jeder sich selbst wahrnehmen kann und aufgefangen wird.

Einmaliger Termin

Annika Finkler

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Ich bin  2012 zufällig in meinen ersten Yoga-Kurs gestolpert und war nach kurzer Zeit begeistert über die Ruhe und tiefe Entspannung die ich erleben konnte. Bald fand ich Zugang zu aktivem und kräftigem Ashtanga-Yoga - beide Aspekte, aber auch viel Philosophie, sind auch heute noch Teil meiner eigenen Praxis.
 
2014 - 2018
Ausbildung zur Yoga-Lehrerin des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. - www.yoga.de) bei Yoga-Institut Saarbrücken, Claudia Hohneck. Inhalte u.a. Asana, Anatomie, Didaktik, Philosophie, Pranayama, Psychologie.

seit 2016
biete ich regelmäßige Yoga-Kurse und Workshops
in Furpach und Neunkirchen

es folgten und folgen immer wieder interessante Weiterbildungen zu Themen wie Anatomie, Philosophie, Asana und ihre Ausführung, Hands-on/Hilfestellung, Pranajama, ...

2019
Hands-On: Korrekturen und Anatomie im Yoga, Peter Greve (Berlin)
Yoga nach der Geburt und Babymassage, Christiane Wolff (Frankfurt)
Bezuschussung der Krankenkassen für "Dynamischer Yoga"

Bisherige Kooperationen:
kath. Familienbildungsstätte Neunkirchen
Jugendamt Homburg
Alex-Deutsch-Schule, Wellesweiler
FGTS Steinwald, Neunkirchen
FGTS Friedrich-von-Schiller Grundschule Wiebelskirchen
Caritasverband Schaumberg-Blies e.V. 
(FGTS Maximilian-Kolbe-Schule)
Ganztagsgemeinschaftsschule Neunkirchen, Haspelstr.
Walter-Bernstein-Grundschule, Schiffweiler
Kita Villa Winzig, Neunkirchen
SV Furpach e.V.

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Kurse

 

Dienstag

Yoga für Jugendliche
an der Alex-Deutsch-Schule, Wellesweiler

Yoga für Jede/n
19.30 - 20.45 Uhr
in Furpach, Karchersaal
SV Furpach

Mittwoch

Kinder-Yoga
Nachmittagsbetreuung
an der Grundschule Wiebelskirchen

Dynamischer Yoga (Ashtanga)
17 - 18.15 Uhr
in Furpach, AWO Begegnungsstätte am Weiher
Bezuschussung durch die Krankenkassen

Donnerstag

Yoga mit Baby
9.45 - 10.45 Uhr
kath. Familienbildungsstätte Neunkirchen

Yoga für Schwangere
11.00 - 12.00 Uhr
kath. Familienbildungsstätte Neunkirchen

Kinder-Yoga
12.35 - 13.20 Uhr
Walter-Bernstein-Grundschule Schiffweiler

Auf Anfrage

Yoga in der Mittagspause
Yoga früh morgens
Kinder-Yoga in den Sommerferien
Personal-Yoga
Projektarbeit in Schulen
Workshops, z.B.
"Ashtanga" / "Entspannung pur" / "Outdoor-Yoga"

 

Welcher Kurs passt zu mir?

Yoga für Jede/n
Anfänger und Fortgeschritten, die wöchentlich etwas für sich tun wollen, sind Dienstags richtig. Hier wird Yoga geübt, ohne in die Tiefe zu gehen.
75 Minuten Bewegung mit schöner Endentspannung, Gelegentlich gibt es auch leichte Atemübungen. In der großen Gruppe die Dynamik und Energie des Yoga spüren - das ist die Essenz dieses Kurses.

Dynamischer Yoga
Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in der Tiefe spüren möchten, kommen hier auf ihre Kosten. Es wird die volle Bandbreite des Yoga vermittelt: Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Philosophie, gelegentliches Tönen und Entspannung/Meditation. Im Stil des Ashtanga werden Asana wiederholt, um sie immer wieder neu - je nach Tagesform - in der Tiefe zu spüren. Auch werden Technik der Haltung und Hilfestellung geboten. Insgesamt ein sehr individueller Kurs, der nur durch eine kleine Gruppe so stattfinden kann. 
Dieser Kurs wird von den (gesetzlichen) Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Genaueres erfährst du von deiner Krankenkasse.

Yoga für Schwangere
Hier wird sowohl die physische, als auch die psychische Situation der werdenden Mami beachtet und achtsam begleitet. In jeder Stunde wird die Tagesform der Teilnehmerinnen im Yoga umgesetzt - so können bspw. Asana für den Nacken oder Rücken mit philosophischen Themen wie Bindung und Loslassen kombiniert werden. Es kann kräftig oder auch sanfter geübt werden, ganz individuell. Der Atem bringt uns immer wieder bewusst in Kontakt mit dem neuen Leben und auch das Tönen lässt uns nicht nur den Atem, sondern auch das ganze Leben fühlend bewusst werden. 

Yoga mit Baby

Ideal nach der Rückbildung - mit Babys zwischen 2 und 9 Monaten. Eine ganz neue Zeit, neue Situation und neue Herausforderungen wollen mit Baby gemeistert werden. Dieser Kurs dient dazu, dass Mütter sich selbst achten und spüren können, ihre eigenen Bedürfnisse - sowohl körperlich, als auch mental - verfolgen können. Die Asana und Atemtechniken werden der körperlichen Situation angepasst und ändern sich somit je nachdem wie lange die Geburt her ist und welche Themen akut sind. Auch die Philosophie ist Teil des Unterrichts und ganz nebenbei gibt es immer genug Zeit für Austausch, stillen, wickeln, etc.

Einzelstunden / Yoga mit Freunden (max. 3 Teilnehmer)
...sind ideal für Personen mit Schichtarbeit - Termine können individuell festgelegt werden
...sind die richtige Wahl bei Yogis und Yoginis, die auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt, einen ganz persönlichen Trainingsplan wünschen. Das können Beeinträchtigungen sein, aber auch das Ziel im Yoga weiter zu kommen.

Preise

 

Yoga-Unterricht in Neunkirchen, Furpach oder zu Hause

kurse in furpach

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ZU HAUSE

workshops

 

Büroadresse

  • peopleAnnika Finkler
  • homeMühlackerweg 15, 66539 Neunkirchen
  • 0173/6877621
  • Bürozeit Mo - Mi von 9 -12 Uhr
  • finkler-annika@gmx.de
  • www.yoga-annika.de
  • Steuernr: 030/219/01783

Links

Hier findet ihr Menschen und Unternehmen, die mir am Herzen liegen und die mit ihrer Arbeit unsere Welt ein wenig schöner machen.