YOGA & ACHTSAMKEIT
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Aktuelles im September
Familientag für Superhelden
All unsere Angebote in Kurz-Version an einem Vormittag (s. Foto):
Für Eltern und Kinder gibt es parallel die Möglichkeit reinzuschnuppern, sich zu informieren, alle Fragen zu stellen und uns kennenzulernen.
Meldet euch jetzt an, damit wir auch unser Snack-Buffet passend planen können!
Wir freuen uns auf einen geselligen Tag:
Am 29.9. von 10 - 13 Uhr in St. Ingbert: Martina, Jasmin, Annika
September-Programm in St. Ingbert
Im Seminarraum in St. Ingbert bieten wir zu dritt verschiedenste Themen an:
von kochen & backen (Martina) über Selbstbehauptung für Kinder (Jasmin) bis zu Yoga, Achtsamkeit, Stress-Reduktion (Annika).
Darüber hinaus laden wir regelmäßig liebevolle, sympathische Frauen ein um einen bunten Strauß an Fröhlichkeit zu kreieren. Diesen Monat geht es dabei um Breathwork, Angebote für Schwangere, Improtheater und Mut-Training! Lass dir das nicht entgehen und melde dich heute noch an!
Oder hast du selbst ein interessantes Angebot, das du in St. Ingbert präsentieren möchtest? Wir freuen uns auf dich!
Mach Yoga zum Abenteuer deines Lebens...
...und dich selbst zum Entdecker!
Yoga, Nordic Walking & Waldbaden
- Bewegung -
Deine Reise zu Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit: In regelmäßigen Kursen oder unregelmäßigen Workshops, ganz wie du es magst:
Yoga:
Montag, 9.00 NK
Dienstag, 19.30 Furpach
Mittwoch, 17.00 NK
Freitag, 10.00 St. Ingbert
Nordic Walking:
alle 2 Wochen, meist Donnerstag, 17 Uhr in Wellesweiler
Yoga Nidra:
Tiefenentspannung
10.8. von 10 - 12 Uhr
in IGB
Online-Kurs
- Mindset -
Gib Stress keine Chance!
In meinem Online-Kurs zu Leichtigkeit und Lebensfreude erforschst du deine Werte, erkennst deine Bedürfnisse und Grenzen und beginnst,
deinen Alltag zu reflektieren.
Du wirst eine besser Mum,
eine liebevollere Partnerin
und eine erfolgreichere, glücklichere Frau sein,
sobald du dein Glück und deine Fröhlichkeit wieder findest.
„Von Alltagsgrau zu Himmelblau“
Kurs über 10 Wochen, mit vielen Übungen, Workbook & persönlicher Begleitung
next start: Herbst 2024
Yoga-Retreat
- Feeling -
„Mental Load reduzieren…“
… mit Yoga“
8.-10. November
Kloster Himmerod, Eifel
Du erfährst wie du selbst tickst, kannst deine Stressoren orten und Techniken zur Entspannung vertiefen.
Erlebe, was dir hilft, und wann und wie du es anwenden kannst. Indem du dich selbst und deine Werte besser kennen lernst und kreative Lösungen erlernst, wirst du im Alltag
weniger Stress und
mehr Entspannung wie auch Freude LEBEN können.
Mehr Infos unter „Auszeit“
Für alle, die wissen, was sie wollen:
„Ich freue mich, dass ich an dem wunderbaren Wochenende mit Annika teilnehmen konnte! Es ist absolut empfehlenswert, für die, die eine Auszeit brauchen und die, die etwas ganz Besonders erleben möchten. Entspannung, Ruhe, zu sich finden, neue Kraft schöpfen, auch tolle Gespräche mit den Teilnehmerinnen - VIELEN DANK ANNIKA!“
„Ich fand die „Auszeit im Kloster“ großartig. Ich habe bei Annika viel gelernt; Sie hat alles sehr gut organisiert und Sie strahlt viel positive Energie aus! Großartige Yogalehrerin!! Ich kann es jedem empfehlen, eine Auszeit bei Ihr zu buchen!“
„Es war wirklich so entspannend und Annika ist eine ganze liebe und empfindsame Person, so dass die Zeit (leider) wie im Flug verging!“
Annika Finkler
In meiner ersten Yoga-Stunde war ich nach kurzer Zeit total geflasht über die Ruhe und tiefe Entspannung die ich erleben konnte. Eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, war davor fast unmöglich. Meist war ich im „Was muss ich noch tun?“-Modus.
Inwischen, als Lehrende, kombiniere ich mal dynamische, mal statische Asana (individuell afür jede Teilnehmerin) mit Philosophie und fantastischen Atem- wie Meditationstechniken, die das Leben so sehr erleichtern. Mit dem, was du hier erfährst, bist du für jede Herausforderung des Alltags gewappnet.
2014 - 2018 Ausbildung zur Yoga-Lehrerin des BDY
seit 2016 selbstständige Yoga-Lehrerin
Weiterbildungen in den Bereichen:
Anatomie und Hilfestellung (Adjustment, Peter Greeve)
Atemtechniken (Pranayama, Anna Trökes)
Postnatalyoga (Christiane Wolf)
Philosophie (Eberhard Bärr)
yoga nidra, u.a.
2023 Nordic Walking-Trainerin
2024 Fachkraft für Stressmanagement (IHK) i.A.
Kooperationen:
Kloster Himmerod (Eifel)
Kloster Jakobsberg (bei Bingen)
Kloster St. Maria in Esthal
PETER’s Hotel & Spa, Jägersburg
SV Furpach e.V.
VHS Zweibrücken
VHS Neunkirchen
kath. Familienbildungsstätte Neunkirchen
Jugendamt Homburg
div. Kitas, Schulen und Nachmittagsbetreuung (Alex-Deutsch-Schule, Grundschulen Steinwald und Wiebelskirchen, Max.-Kolbe-Schulen, Ganztagsgemeinschaftsschule Haspelstr., Walter-Bernstein-Grundschule, Villa Winzig)
Büroadresse
- peopleAnnika Finkler
- homeMühlackerweg 15, 66539 Neunkirchen
- 0173/6877621
- Bürozeit Mo, Mi, Fr von 9 -14 Uhr
- Mail@yoga-annika.de
- www.yoga-annika.de
- Steuernr: 030/219/01783
Links
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