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Deine Yoga-Kurse im Raum Neunkirchen!

Komm vorbei und übe mit!

 

Aktuelles

Wir dürfen uns wieder treffen: echte Menschen, ganzheitlicher Austausch, mit kleinen Einschränkungen. Somit hat sich mein Angebot erweitert: es gibt momentan online-Kurse (über ZOOM) und Präsenz-Kurse. Wer Fragen hat, ruft mich einfach an: 0173-6877621.
Die hier aufgelisteten Kurse und Workshops werden mit dem Zusatz "online" bzw. "live" vermerkt. Schau mal, was zu dir passt:

Yoga with nature / Outdoor

Freitags, 09.00 - 10.30 Uhr
im Kasbruchtal
ab Parkplatz Wasserwerk Wellesweiler

breath - walk - flow
Bewegung an der frischen Luft, im Einklang mit deiner Natur!
Ganz intuitiv wechseln sich walken, strecken, dehnen und kräftigen ab mit Gehmeditation, innehalten und die Umgebung in sich aufsaugen.
Achtsam mit dir selbst und mit der Um-Welt kannst du neue Energie sammeln und vorhandene Kräfte neu wahrnehmen.
Lerne dein Atemvolumen vollständig und tief zu nutzen und es als Werkzeug bei den Herausforderungen des Alltags einzusetzen.

Dein Beitrag: 12€

Hatha Yoga / Online

jeden 1. und 3. Samstag im Monat
10.00 Uhr - 11.30 Uhr

Yoga, mit viel Bewegung, Atem- und Entspannungstechniken ganz individuell ausgerichtet auf die Teilnehmer. Themen wie Stressreduktion und Yoga im Alltag sind mir besonders wichtig, so kommt auch die Philosophie nicht zu kurz.

Einzeltermin: 15 €
10r-Karte "Online": 125 €

Yoga am Vormittag

in Planung:
Dienstags Vormittags, in Furpach

Ganzheitlicher Yoga wirkt tief: Asana (Körperübungen) halten unseren Körper geschmeidig, Philosophie dient dem Geist, Atemtechniken verbinden das "Äußere" mit dem "Inneren" und diverse Entspannungstechniken helfen uns Ruhe auf der Matte zu erleben sowie in den Alltag zu übertragen.
Für mich steht die Achtsamkeit im Vordergrund, ganz individuell ausgerichtet auf die Teilnehmer.

(Bezuschussung von der KK möglich)

Annika Finkler

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Ich bin  2012 zufällig in meinen ersten Yoga-Kurs gestolpert und war nach kurzer Zeit begeistert über die Ruhe und tiefe Entspannung die ich erleben konnte. Bald fand ich Zugang zu aktivem und kräftigem Ashtanga-Yoga - beide Aspekte, aber auch viel Philosophie, sind auch heute noch Teil meiner eigenen Praxis.
 
2014 - 2018
Ausbildung zur Yoga-Lehrerin des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. - www.yoga.de) bei Yoga-Institut Saarbrücken, Claudia Hohneck. Inhalte u.a. Asana, Anatomie, Didaktik, Philosophie, Pranayama, Psychologie.

seit 2016
biete ich regelmäßige Yoga-Kurse und Workshops
in Furpach und Neunkirchen

es folgten und folgen immer wieder interessante Weiterbildungen zu Themen wie Anatomie, Philosophie, Asana und ihre Ausführung, Hands-on/Hilfestellung, Pranajama, ...

2019
Hands-On: Korrekturen und Anatomie im Yoga, Peter Greve (Berlin)
Yoga nach der Geburt und Babymassage, Christiane Wolff (Frankfurt)
Bezuschussung der Krankenkassen für "Dynamischer Yoga"

2020
Bezuschussung der Krankenkassen für "Yoga für Mami mit Baby"
Weiterbildung Pranayama mit Anna Trökes

Bisherige Kooperationen:
CFK, Spiesen-Elversberg
Peters Hotel & Spa, Jägersburg
VHS Zweibrücken
kath. Familienbildungsstätte Neunkirchen
Jugendamt Homburg
Alex-Deutsch-Schule, Wellesweiler
FGTS Steinwald, Neunkirchen
FGTS Friedrich-von-Schiller Grundschule Wiebelskirchen
Caritasverband Schaumberg-Blies e.V. 
(FGTS Maximilian-Kolbe-Schulen)
Ganztagsgemeinschaftsschule Neunkirchen, Haspelstr.
Walter-Bernstein-Grundschule, Schiffweiler
Kita Villa Winzig, Neunkirchen
SV Furpach e.V.

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aktuelle Kurse (vor Ort und online)

 

Sonntag

Eltern-Kind-Yoga  (Online)
jeden 1. Sonntag im Monat
17.00 Uhr      ca- 40 Min      9 €
spielerisches Üben mit Bewegung, Tönen, ersten Atem- und Entspannungstechniken für Kinder von ca. 2 - 9 Jahren

Dienstag

Yoga am Vormittag     (Furpach)  
in Planung, s. "Aktuelles"

Yoga für Jugendliche    
Alex-Deutsch-Schule, Wellesweiler

Yoga für Jede/n     (Furpach)  
19.30 - 20.45 Uhr Karchersaal
SV Furpach

Mittwoch

dynamischer Yoga (Zweibrücken)
Start: 16.09.2020
12.30 - 14.00 Uhr

dynamischer Yoga (Ashtanga)   (NK)
 17.00 - 18.15 Uhr
Bezuschussung durch
die Krankenkassen möglich

Freitag

Yoga with nature  (Outdoor)
09.00 Uhr - 10.30 Uhr
breath - walk - flow
Im Einklang mit deiner Natur!

wechselnde Workshops
 werden unter "aktuelles" veröffentlicht

Samstag

Hatha-Yoga (Online)
10.00 Uhr - 11.30 Uhr     15€
ganzheitliche Gesunderhaltung für einen ausgeglichenen Alltag

wechselnde Workshops
 werden unter "aktuelles" veröffentlicht

Auf Anfrage

Einzelstunden / Personal Yoga
Üben wann du willst und was du willst - ich bin dein Coach und wir behandeln DEIN Thema
z.B.    Yoga bei bestimmten Beschwerden
oder  Yoga eines bestimmtes Stils oder ...?...

50 € beinhalten:
Vorgespräch
60 Min Live oder Online-Yoga
+ individueller Übungsplan für dich

 

Welcher Kurs passt zu mir?

Yoga für Jede/n / Yoga am Vormittag
Anfänger und Fortgeschritten, die wöchentlich etwas für sich tun wollen, sind Dienstags richtig. Hier wird ein achtsamer, ganzheitlicher Yoga geübt, immer individuell auf die Teilnehmer angepasst.
75 Minuten Bewegung - Gesundheit für den Körper - mit entspannender Schlussmeditation - Ruhe für den Geist - bieten ein umfassendes Erlebnis. Leichte Atemübungen, runden diesen Kurs ab. Spüre die Dynamik und Energie des Yoga.

Dynamischer Yoga / Hatha Yoga

Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in der Tiefe spüren möchten, kommen hier auf ihre Kosten. Es wird die volle Bandbreite des Yoga vermittelt: Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Philosophie, gelegentliches Tönen und Entspannung/Meditation. Im Stil des Ashtanga werden Asana wiederholt, um sie immer wieder neu - je nach Tagesform - in der Tiefe zu spüren. Auch werden Technik der Haltung und Hilfestellung geboten.
Dieser Kurs wird von den (gesetzlichen) Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Genaueres erfährst du von deiner Krankenkasse.

Yoga für Schwangere
Hier wird sowohl die physische, als auch die psychische Situation der werdenden Mami beachtet und achtsam begleitet. In jeder Stunde wird die Tagesform der Teilnehmerinnen im Yoga umgesetzt - so können bspw. Asana für den Nacken oder Rücken mit philosophischen Themen wie Bindung und Loslassen kombiniert werden. Es kann kräftig oder auch sanfter geübt werden, ganz individuell. Der Atem bringt uns immer wieder bewusst in Kontakt mit dem neuen Leben und auch das Tönen lässt uns nicht nur den Atem, sondern auch das ganze Leben fühlend bewusst werden. 

Yoga mit Baby

Ideal nach der Rückbildung - mit Babys zwischen 2 und 9 Monaten. Eine ganz neue Zeit, neue Situation und neue Herausforderungen wollen mit Baby gemeistert werden. Dieser Kurs dient dazu, dass Mütter sich selbst achten und spüren können, ihre eigenen Bedürfnisse - sowohl körperlich, als auch mental - verfolgen können. Die Asana und Atemtechniken werden der körperlichen Situation angepasst und ändern sich somit je nachdem wie lange die Geburt her ist und welche Themen akut sind. Auch die Philosophie ist Teil des Unterrichts und ganz nebenbei gibt es immer genug Zeit für Austausch, stillen, wickeln, etc.

Einzelstunden / Yoga mit Freunden (max. 3 Teilnehmer)
...sind ideal für Personen mit Schichtarbeit - Termine können individuell festgelegt werden
...sind die richtige Wahl bei Yogis und Yoginis, die auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt, einen ganz persönlichen Trainingsplan wünschen. Das können Beeinträchtigungen sein, aber auch das Ziel im Yoga weiter zu kommen.

Preise

 

Yoga-Unterricht in Neunkirchen, Furpach oder zu Hause

kurse in furpach & NK

Kath. Familienbildungsstätte Neunkirchen

Personal Yoga
ZU HAUSE

workshops

 

Büroadresse

  • peopleAnnika Finkler
  • homeMühlackerweg 15, 66539 Neunkirchen
  • 0173/6877621
  • Bürozeit MO + FR von 9 -12 Uhr
  • finkler-annika@gmx.de
  • www.yoga-annika.de
  • Steuernr: 030/219/01783

Links

Hier findet ihr Menschen und Unternehmen, die mir am Herzen liegen und die mit ihrer Arbeit unsere Welt ein wenig schöner machen.